现在办公离不开电脑、手机，但长期使用，又让很多上班族手部出现了腱鞘炎；常说的xg111net企业邮局太平洋在线“妈妈手”，“鼠标手”“手机指”等，就是太平洋在线下载一种腱鞘炎，病发时疼痛难忍手机健康。
在了解手部腱鞘炎如何缓解疼痛之前手机健康，先来看看腱鞘炎是怎么产生的？
腱鞘炎好发于手部，特别是长时间用手的人群，如木工、乐器演奏家、电脑一族、常玩手机人群等手机健康。
手机健康了解腱鞘炎
腱鞘炎是一种常见的劳动性疾病，它是由于反复的手部活动，如打字、使用鼠标、拧开瓶盖等，导致手腕周围的腱鞘受损而引起的疼痛和炎症手机健康。
频繁的使用手指，手腕等使得腱鞘长期与肌腱摩擦，导致的腱鞘退行性变；腱鞘本来有分泌功能，可是退变之后，腱鞘就逐渐产生无菌性炎症，增生，疼痛，进而影响到运动手机健康。
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腱鞘炎发作时症状
局部疼痛
疼痛可以在按压患处时出现，更多是在活动时出现，特别是出现在患者进行手部的抓、拿、捏等动作时手机健康。手部内在肌腱用力，会与肌腱的腱鞘之间产生摩擦，导致疼痛，患者还会出现酸痛无力感；
活动受限
患者患处关节活动不灵活手机健康，且出现肿胀，严重时关节不能伸直或屈曲，出现类似于扣扳机的状况，有时需要被动活动手指，才能够将手指的活动范围完全显示；
弹响声
腱鞘局部有炎症、水肿时，会限制肌腱的滑动，因此患者活动患处时会有弹响的声音手机健康。
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腱鞘炎的治疗方法
物理治疗
患者首先需要多休息，特别是手部休息1-2周，避免过度活动，如搬重物等手机健康。腱鞘炎的发生和外力作用有一定关系，因此患者需要放松手部，对于缓解炎症有积极的作用。其次局部热敷也是比较好的物理治疗方法，患者可用温热的湿毛巾敷在患处，以缓解疼痛。除此之外，患者还可以到专业医师处行针灸、推拿等理疗，能够活血化瘀，促进炎症的消退；
药物治疗
药物治疗：局部患处可以使用外用药膏，如巴布膏等手机健康。肿胀比较严重、手部活动功能受限的患者，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药、消肿药等；
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局部封闭治疗
少数患者腱鞘炎特别严重，可以使用局部封闭的办法进行对症处理手机健康。局部封闭治疗是将局麻药和激素类药物的混合液，注射于疼痛的部位，从而达到消炎、镇痛的目的。
手术治疗
当患者采用非手术治疗后，症状改善不明显或反复发作时，可以采用微创手术进行相应治疗，如小针刀等，可以松解手部患处的软组织，有效缓解关节经络的粘连问题手机健康。
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